Tiefenmuskuläres Training

Stabilität - Kraft - Halt und gleichzeitig Beweglichkeit und Flexibilität, aus der Kraft der Halt gebenden Muskulatur aus der Körpermitte, dem Beckenboden und auch der Wirbelsäule.

Durch die Vernetzung des Beckenbodens durch den gesamten Körper, in all seinen Bewegungen, kommt es zu kraftvoller Leichtigkeit, getragen aus der stabilen Mitte.

Die Körperhaltung wird neu ausgerichtet, alle Knochen und Gelenke aufgespannt, in fasziale Zugspannung gebracht und somit ist jede Bewegung im Alltag gelenkschonend.

Optimales Training, Haltungsschulung und Coaching  bei :

                                         Fehlhaltungen

                                         Hohl-Rundrücken

                                         Skoliose

                                         Rückenschmerzen/LWS-Syndrom

                                         Schulter-Arm-Syndrom

                                         Bandscheibenproblemen

                                         Beinachsenfehlstellungen

                                         Knick-Senk-Fuß

                                         Kniebescherden

                                         Hüftdysplasie

Das Training bietet sich optimal an als

                                          Rückentraining

                                          Fitnesstraining

                                          Figurtraining

                                          Alltagstraining

Alltagstraining:             

den Körper, die neue Ausrichtung der Körperhaltung in jegliche Alltagsaktivität, ein- und umsetzen.

Sei es bei der Arbeit, Hausarbeit, beim Sport

Individuelles Alltagstraining bei Ihnen Zuhause, bei der Hausarbeit, am Arbeitsplatz/Arbeiten am Schreibtisch, Spaziergang in der Natur, in Ihrem persönlichen, individuellen Alltag